电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

老人高血壓的注意事項有什么

患者:男,51歲

病情描述:
老人高血壓的注意事項有什么
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

老人高血壓的注意事項主要有規律監測血壓、調整飲食結構、適度運動(dòng)鍛煉、遵醫囑用藥。

1、規律監測血壓

每日固定時(shí)間測量血壓并記錄,重點(diǎn)關(guān)注晨起和睡前數值,血壓波動(dòng)過(guò)大時(shí)需及時(shí)就醫。

2、調整飲食結構

限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克,增加富含鉀的蔬菜水果,減少動(dòng)物脂肪攝入,避免腌制食品。

3、適度運動(dòng)鍛煉

選擇散步、太極拳等低強度有氧運動(dòng),每周堅持3-5次,每次30分鐘,避免憋氣用力動(dòng)作。

4、遵醫囑用藥

不可自行增減降壓藥物,注意觀(guān)察硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物可能引起的頭暈或電解質(zhì)紊亂。

保持情緒穩定,避免突然起身,季節交替時(shí)加強血壓監測,出現劇烈頭痛或視物模糊需立即就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>