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沒(méi)有外傷腳后跟疼是怎么回事

病情描述:
沒(méi)有外傷腳后跟疼是怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等疾病引起,早期表現為晨起第一步疼痛,進(jìn)展期可發(fā)展為持續性鈍痛。

1、過(guò)度勞損:

長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)導致足底筋膜反復牽拉,建議減少負重活動(dòng),選擇有足弓支撐的鞋子,可局部熱敷緩解。

2、體重因素:

超重增加足跟負荷,需控制體重并結合低沖擊運動(dòng)如游泳,肥胖者出現癥狀概率顯著(zhù)增高。

3、足底筋膜炎:

可能與足弓異常、突然增肌訓練有關(guān),表現為足跟內側刺痛,可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

4、跟骨骨刺:

常與慢性炎癥刺激相關(guān),X線(xiàn)可見(jiàn)骨贅形成,急性期需限制活動(dòng),配合使用氟比洛芬貼膏、依托考昔片等抗炎藥物。

日常避免赤腳行走,睡前可用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底,若保守治療無(wú)效需考慮體外沖擊波等物理治療。

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