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貧血必吃10種食物

患者：女，38歲

病情描述:
貧血必吃10種食物
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C促進(jìn)吸收，適合輕度貧血患者。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高，同時(shí)富含環(huán)磷酸腺苷，可輔助改善氣血不足癥狀。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，能有效補充造血的原料物質(zhì)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，常見(jiàn)不良反應包括胃腸刺激和黑便。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高且胃腸刺激較小，適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或急需補鐵的嚴重貧血患者。

貧血患者應避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監測血常規，根據貧血類(lèi)型選擇針對性治療方案。

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