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如何有效地預防鼻炎

患者：男，57歲

病情描述:
如何有效地預防鼻炎
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

預防鼻炎可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、增強免疫力、控制環(huán)境濕度等方式實(shí)現。鼻炎通常由過(guò)敏反應、感染、環(huán)境刺激、免疫功能下降等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，過(guò)敏體質(zhì)者外出可佩戴口罩，家中定期清潔減少灰塵積聚。

2、鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，有助于清除鼻腔分泌物和過(guò)敏原，維持鼻腔黏膜屏障功能。

3、增強免疫

規律作息、均衡飲食、適度運動(dòng)可改善免疫功能，維生素C、鋅等營(yíng)養素對維持鼻黏膜健康有重要作用。

4、調節濕度

保持室內濕度在40%-60%之間，使用加濕器或除濕機調節，避免干燥或潮濕環(huán)境刺激鼻腔黏膜。

預防鼻炎需建立長(cháng)期健康習慣，出現持續鼻塞、流涕等癥狀建議及時(shí)就醫評估，避免自行使用鼻噴藥物。

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