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內分泌失調怎么調理長(cháng)痘痘怎么辦

患者：女，31歲

病情描述:
內分泌失調怎么調理長(cháng)痘痘怎么辦
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

內分泌失調導致的長(cháng)痘可通過(guò)調整作息、飲食干預、局部護理、藥物治療等方式改善。痘痘通常由激素波動(dòng)、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )擾亂褪黑素和皮質(zhì)醇分泌，建議23點(diǎn)前入睡并保證7小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子產(chǎn)品。

2、飲食干預

減少高糖乳制品攝入，每日飲用2000毫升水，增加西藍花、深海魚(yú)等含鋅食物，有助于調節雄激素水平。

3、局部護理

選用含水楊酸或杏仁酸的潔面產(chǎn)品，炎癥性痘痘可冷敷緩解紅腫，避免擠壓導致瘢痕形成。

4、藥物治療

頑固痤瘡可遵醫囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、鹽酸多西環(huán)素等，中重度患者需配合抗雄激素藥物。

建議每月記錄月經(jīng)周期及痘痘變化，合并多毛或脫發(fā)癥狀時(shí)需篩查多囊卵巢綜合征，日常注意防曬避免色素沉著(zhù)。

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