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水果降血糖的有哪些

患者:女,43歲

病情描述:
水果降血糖的有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現血糖偏高情況,可以適量吃蘋(píng)果、柚子、櫻桃、草莓等食物,也可以遵醫囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,升糖指數較低。

2. 柚子

柚子含鉻元素和柚皮苷,能幫助改善胰島素敏感性,但需注意與部分藥物的相互作用。

3. 櫻桃

櫻桃富含花青素,具有抗氧化作用,且含糖量較低,適合適量食用。

4. 草莓

草莓維生素C含量高,熱量低,對血糖影響較小,但需控制單次攝入量。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥,通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病患者。

2. 格列美脲

磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑,需注意可能引發(fā)低血糖等不良反應。

3. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑,延緩碳水化合物分解吸收,餐后血糖控制效果較好。

4. 西格列汀

DPP-4抑制劑類(lèi)藥物,通過(guò)增強腸促胰素作用調節血糖水平。

選擇低升糖指數水果需注意攝入量和食用時(shí)間,合并用藥者應咨詢(xún)醫生避免食物藥物相互作用,定期監測血糖變化調整飲食方案。

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