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氣血回升的身體反應(yīng)有哪些

病情描述:
氣血回升的身體反應(yīng)有哪些
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣血回升的身體反應(yīng)主要有面色紅潤、精力充沛、四肢溫暖、睡眠改善等表現(xiàn)。

1、面色紅潤:

氣血充足時(shí)面部毛細(xì)血管充盈,皮膚呈現(xiàn)健康光澤,唇色由蒼白轉(zhuǎn)為淡紅。

2、精力充沛:

大腦及肌肉組織供氧改善后,日?;顒?dòng)不易疲勞,工作效率明顯提升。

3、四肢溫暖:

末梢血液循環(huán)增強(qiáng),手腳冰涼癥狀減輕,尤其在寒冷環(huán)境中耐寒能力提高。

4、睡眠改善:

心神得養(yǎng)后入睡時(shí)間縮短,夜間驚醒減少,晨起后頭腦清醒度顯著提升。

建議配合適量運(yùn)動(dòng)與均衡飲食,可適當(dāng)食用紅棗、枸杞、山藥等補(bǔ)益氣血的食物,必要時(shí)在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用八珍湯、歸脾丸等方劑調(diào)理。

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