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如何安慰抑郁癥的人

患者：女，32歲

病情描述:
如何安慰抑郁癥的人
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

安慰抑郁癥患者可通過(guò)傾聽(tīng)陪伴、避免說(shuō)教、鼓勵就醫、提供實(shí)際幫助等方式支持。抑郁癥的干預需要專(zhuān)業(yè)心理治療與藥物結合，親友的關(guān)懷能緩解患者孤立感。

1、傾聽(tīng)陪伴

保持耐心專(zhuān)注地傾聽(tīng)，不打斷不評判，用肢體語(yǔ)言傳遞接納。避免使用你應該等指導性語(yǔ)言，單純陪伴即可減輕患者情緒壓力。

2、避免說(shuō)教

切忌指責患者想太多或強行激勵，抑郁癥是疾病而非性格缺陷?？杀磉_我在這里陪你度過(guò)等支持性話(huà)語(yǔ)，減少患者病恥感。

3、鼓勵就醫

溫和建議尋求精神科醫生或心理治療師幫助，陪同預約就診。抑郁癥需規范治療，藥物如舍曲林、氟西汀等需在醫生指導下使用。

4、實(shí)際幫助

協(xié)助處理日常事務(wù)如購物、做飯，但不過(guò)度代勞。定期邀約散步或輕度運動(dòng)，陽(yáng)光和社交活動(dòng)有助于改善抑郁癥狀。

注意觀(guān)察自殺風(fēng)險信號，患者持續兩周以上情緒低落需及時(shí)醫療干預。保持自身情緒邊界，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)師指導。

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