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女人喝什么湯補氣血養顏

患者：男，53歲

病情描述:
女人喝什么湯補氣血養顏
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性補氣血養顏可適量飲用當歸紅棗雞湯、四物湯、銀耳蓮子羹、黑豆豬蹄湯等，也可遵醫囑服用復方阿膠漿、八珍顆粒、烏雞白鳳丸、益氣養血口服液等藥物。建議根據體質(zhì)調整食療方案，必要時(shí)在醫生指導下結合藥物調理。

一、食物

1. 當歸紅棗雞湯

當歸活血補血，紅棗健脾益氣，雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適合氣血兩虛引起的面色萎黃。

2. 四物湯

熟地黃、當歸、川芎、白芍配伍，傳統養血調經(jīng)方劑，改善月經(jīng)量少及皮膚暗沉。

3. 銀耳蓮子羹

銀耳含植物膠質(zhì)促進(jìn)皮膚彈性，蓮子清心養脾，適合陰虛火旺導致的潮紅干燥。

4. 黑豆豬蹄湯

黑豆補充鐵元素預防貧血，豬蹄膠原蛋白有助于維持皮膚飽滿(mǎn)度。

二、藥物

1. 復方阿膠漿

阿膠補血滋陰，配伍紅參增強氣血雙補功效，適用于貧血伴心悸失眠。

2. 八珍顆粒

四君子湯與四物湯合成方，氣血同調，改善術(shù)后或產(chǎn)后氣血虧損。

3. 烏雞白鳳丸

含烏骨雞、鹿角膠等成分，調理月經(jīng)不調伴隨的色斑、痤瘡問(wèn)題。

4. 益氣養血口服液

黃芪、黨參補中益氣，當歸養血活血，針對疲勞乏力伴指甲脆裂。

日?？纱钆溥m量運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免生冷飲食損傷脾胃功能，長(cháng)期氣血不足需排查子宮肌瘤、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

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