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三個(gè)月嬰兒睡眠倒退期

患者：女，28歲

病情描述:
三個(gè)月嬰兒睡眠倒退期
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

三個(gè)月嬰兒睡眠倒退期主要表現為夜間頻繁醒、入睡困難、睡眠周期縮短等階段性睡眠紊亂，通常持續2-6周，可能與生長(cháng)發(fā)育突增期、大腦發(fā)育活躍、環(huán)境適應能力變化等因素有關(guān)。

1、生理發(fā)育

嬰兒3個(gè)月左右進(jìn)入快速生長(cháng)期，大腦神經(jīng)元連接增多導致睡眠模式重組，家長(cháng)需保持規律喂養，白天增加俯臥練習幫助消耗體力。

2、感官敏感

聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等感官能力顯著(zhù)提升使嬰兒易被環(huán)境刺激驚醒，建議家長(cháng)降低夜間聲響，使用襁褓包裹增加安全感。

3、作息調整

晝夜節律尚未穩定時(shí)可能出現晝夜顛倒，家長(cháng)需固定睡前程序，避免過(guò)度刺激，白天適當接觸自然光幫助建立生物鐘。

4、喂養變化

胃容量增大使夜間喂養間隔延長(cháng)，但部分嬰兒仍依賴(lài)進(jìn)食入睡，可嘗試漸進(jìn)式減少夜奶次數，改用拍哄等安撫方式過(guò)渡。

睡眠倒退期無(wú)須特殊治療，家長(cháng)應記錄睡眠日志觀(guān)察變化，若伴隨發(fā)熱、拒奶等癥狀需及時(shí)兒科就診排除中耳炎等疾病因素。

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