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如何治療急性腰肌勞損

患者:女,58歲

病情描述:
如何治療急性腰肌勞損
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

急性腰肌勞損可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。急性腰肌勞損通常由肌肉拉傷、姿勢不良、腰椎退變、外力損傷等原因引起。

1、休息制動(dòng):

急性期需臥床休息1-3天,避免腰部負重活動(dòng),可使用腰圍支撐保護,減輕肌肉痙攣和炎癥反應。

2、物理治療:

48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷、紅外線(xiàn)照射等理療,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,疼痛嚴重者可嘗試超聲治療或電刺激療法。

3、藥物治療:

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松有助于減輕肌肉痙攣,嚴重者可短期使用弱阿片類(lèi)藥物如曲馬多。

4、康復訓練:

疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如橋式運動(dòng)、貓式伸展等低強度訓練,增強核心肌群穩定性,預防復發(fā)。

恢復期注意保持正確坐姿,避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,可配合游泳等低沖擊運動(dòng)幫助腰部肌肉恢復。

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