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缺鐵性貧血吃什么補品

病情描述:
缺鐵性貧血吃什么補品
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

出現缺鐵性貧血可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下根據貧血程度選擇合適補鐵方案，避免盲目補充。

一、食物

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，每周食用2-3次可有效改善缺鐵狀態(tài)。

二、食物

紅肉如牛肉、羊肉含鐵量豐富，建議選擇瘦肉部分，搭配維生素C食物促進(jìn)鐵吸收。

三、食物

菠菜等深色蔬菜含非血紅素鐵，烹飪時(shí)建議焯水去除草酸，與肉類(lèi)同食可提升鐵利用率。

四、食物

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，作為植物性補鐵食材，適合素食人群適量食用。

一、藥物

硫酸亞鐵是基礎補鐵劑，可能引起胃腸刺激，需配合維生素C服用以提高吸收率。

二、藥物

富馬酸亞鐵對胃腸刺激較小，適合不能耐受硫酸亞鐵的患者，需避免與鈣劑同服。

三、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效者，需在醫院通過(guò)靜脈滴注給藥，可能發(fā)生過(guò)敏反應。

四、藥物

蛋白琥珀酸鐵口服液吸收率高，胃腸反應輕微，適合兒童和孕產(chǎn)婦等特殊人群使用。

補鐵期間應避免濃茶、咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規，重度貧血需排查消化道出血等病因。

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