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如何提高耳朵聽(tīng)力

患者：男，33歲

病情描述:
如何提高耳朵聽(tīng)力
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

提高耳朵聽(tīng)力可通過(guò)避免噪音損傷、保持耳部清潔、補充營(yíng)養及治療基礎疾病等方式實(shí)現，具體需結合個(gè)體情況調整。

1、避免噪音

長(cháng)期暴露于85分貝以上噪音會(huì )導致聽(tīng)力下降，建議使用降噪耳塞防護，遠離嘈雜環(huán)境，減少耳機使用時(shí)長(cháng)及音量。

2、清潔耳道

耵聹栓塞可能影響聲音傳導，定期用溫鹽水清洗外耳道，避免使用棉簽深入掏耳，必要時(shí)由醫生專(zhuān)業(yè)清理。

3、營(yíng)養補充

維生素B12、鎂和鋅缺乏與聽(tīng)力減退相關(guān)，可適量食用魚(yú)類(lèi)、堅果及深綠色蔬菜，必要時(shí)遵醫囑服用營(yíng)養補充劑。

4、疾病治療

中耳炎、梅尼埃病等疾病可能導致聽(tīng)力障礙，需針對病因使用抗生素或利尿劑，嚴重傳導性耳聾可考慮人工耳蝸植入。

日?？蛇M(jìn)行聽(tīng)覺(jué)訓練如專(zhuān)注辨音練習，合并高血壓或糖尿病者需控制基礎疾病，突發(fā)聽(tīng)力下降應立即就醫排查。

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