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燒仙草孕婦可以吃嗎

患者：女，38歲

病情描述:
燒仙草孕婦可以吃嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

燒仙草孕婦可以適量食用。燒仙草主要由仙草提取物制成，含有膳食纖維和少量礦物質(zhì)，但需注意糖分攝入量、添加劑成分、個(gè)體過(guò)敏反應以及食用衛生條件。

1. 糖分控制

市售燒仙草常添加大量糖分，孕婦長(cháng)期過(guò)量攝入可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險，建議選擇低糖或無(wú)糖版本。

2. 添加劑篩查

部分預包裝燒仙草含防腐劑或人工色素，孕婦應查看成分表避免含苯甲酸鈉、焦糖色素等爭議性添加劑的產(chǎn)品。

3. 過(guò)敏風(fēng)險

少數人對仙草提取物過(guò)敏，首次食用應小量嘗試，出現皮膚瘙癢或胃腸不適立即停用。

4. 衛生安全

街頭攤販售賣(mài)的燒仙草可能存在衛生隱患，建議孕婦選擇正規商家產(chǎn)品并確認儲存條件符合標準。

孕婦食用燒仙草時(shí)可搭配新鮮水果增加營(yíng)養，每日攝入量建議不超過(guò)200克，同時(shí)保持飲食多樣性。出現異常癥狀應及時(shí)就醫。

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