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女性月經(jīng)過(guò)后吃什么東西補氣血

患者：女，35歲

病情描述:
女性月經(jīng)過(guò)后吃什么東西補氣血
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

女性月經(jīng)過(guò)后可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、當歸補血丸、益氣養血口服液、八珍顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足。

2、豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，能夠有效補充月經(jīng)期間流失的血液。

3、黑芝麻

黑芝麻富含鐵、鈣和維生素E，有助于滋陰補血，改善面色蒼白。

4、桂圓

桂圓具有補血安神的功效，適合氣血兩虛導致的疲勞和失眠。

二、藥物

1、復方阿膠漿

復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛引起的頭暈目眩。

2、當歸補血丸

當歸補血丸以當歸、黃芪為主，能夠補氣生血，改善月經(jīng)后氣血不足。

3、益氣養血口服液

益氣養血口服液含有人參、黃芪等成分，有助于緩解疲勞和面色萎黃。

4、八珍顆粒

八珍顆粒由八味藥材組成，適用于氣血兩虛導致的心悸氣短。

飲食調理應結合適量運動(dòng)，避免生冷辛辣食物，保證充足睡眠，有助于氣血恢復。

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