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輕微憂郁癥哪些癥狀

病情描述:
輕微憂郁癥哪些癥狀
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

輕微憂郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙。這些表現(xiàn)可能逐漸影響日常生活,但尚未達(dá)到重度憂郁癥的嚴(yán)重程度。

1、情緒低落

持續(xù)兩周以上的顯著悲傷或空虛感,可能無緣無故流淚,對日常娛樂活動失去愉悅反應(yīng)。

2、興趣減退

對既往熱衷的愛好明顯冷淡,社交意愿降低,甚至回避親友聚會等常規(guī)互動場合。

3、精力下降

容易感到疲倦乏力,完成簡單家務(wù)或工作需額外努力,常伴有注意力難以集中等認(rèn)知癥狀。

4、睡眠障礙

表現(xiàn)為入睡困難或早醒,睡眠淺且易中斷,部分可能出現(xiàn)睡眠過多但醒后仍困倦的情況。

建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,若癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)盡早就診心理科或精神科,專業(yè)評估后可考慮認(rèn)知行為治療或遵醫(yī)囑使用舍曲林等藥物。

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