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跑步時(shí)小腿迎面骨疼是怎么回事

患者:男,33歲

病情描述:
跑步時(shí)小腿迎面骨疼是怎么回事
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

跑步時(shí)小腿迎面骨疼可能由肌肉疲勞、脛骨骨膜炎、應力性骨折、血管功能異常等原因引起,可通過(guò)休息理療、抗炎治療、固定制動(dòng)、改善循環(huán)等方式緩解。

1、肌肉疲勞:

長(cháng)時(shí)間跑步導致脛骨前肌過(guò)度收縮引發(fā)疼痛,建議減少跑量并冰敷疼痛部位,可配合低強度拉伸緩解癥狀。

2、脛骨骨膜炎:

運動(dòng)負荷過(guò)大導致骨膜炎癥反應,可能與跑步姿勢不當、地面過(guò)硬等因素有關(guān),通常伴隨局部腫脹壓痛??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥。

3、應力性骨折:

骨骼反復微損傷累積所致,常見(jiàn)于突然增加訓練強度的人群,疼痛呈進(jìn)行性加重且夜間明顯。需暫停運動(dòng)并采用支具固定,嚴重者需手術(shù)治療。

4、血管功能異常:

運動(dòng)時(shí)動(dòng)脈供血不足或靜脈回流障礙引發(fā)疼痛,可能與血管畸形或血栓形成有關(guān),常出現皮膚溫度改變。需進(jìn)行血管超聲檢查明確診斷。

建議跑步時(shí)選擇緩沖性能好的運動(dòng)鞋,訓練前后做好熱身拉伸,疼痛持續超過(guò)48小時(shí)應及時(shí)就醫檢查。

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