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腎虛會(huì )影響睡眠嗎

病情描述:
腎虛會(huì )影響睡眠嗎
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

腎虛可能影響睡眠,常見(jiàn)表現包括入睡困難、多夢(mèng)易醒、早醒等。腎虛與睡眠障礙的關(guān)聯(lián)主要有腎陰虛火旺、腎陽(yáng)虛寒凝、氣血不足、髓海失養四種機制。

1、腎陰虛火旺

腎陰虧虛導致虛火內擾,表現為輾轉難眠、手足心熱??勺襻t囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋陰降火藥物,同時(shí)避免辛辣燥熱食物。

2、腎陽(yáng)虛寒凝

腎陽(yáng)不足引發(fā)畏寒肢冷、夜尿頻多影響睡眠。治療需溫補腎陽(yáng),適用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物,配合艾灸關(guān)元穴。

3、氣血不足

腎精虧虛累及氣血生化,出現眠淺易驚、心悸怔忡。建議服用歸脾丸、八珍顆粒、生脈飲等補益氣血制劑,日??墒秤眉t棗山藥粥。

4、髓海失養

腎精不足致腦髓失充,引發(fā)健忘失眠、頭暈耳鳴。治療需填精補髓,常用龜鹿二仙膠、七寶美髯丹等,配合涌泉穴按摩改善腦部供血。

建議保持規律作息,睡前用40℃溫水泡腳15分鐘,避免過(guò)度思慮,適量食用黑芝麻、核桃等補腎食材,若癥狀持續需至中醫科辨證調理。

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