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心里美蘿卜的功效作用及禁忌

患者:女,44歲

病情描述:
心里美蘿卜的功效作用及禁忌
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

心里美蘿卜具有促進(jìn)消化、增強免疫力、抗氧化、輔助降血壓等功效,食用時(shí)需注意脾胃虛寒者慎食、避免與特定藥物同服、控制攝入量、過(guò)敏體質(zhì)者警惕等禁忌。

1、促進(jìn)消化

心里美蘿卜含豐富膳食纖維和芥子油苷,能刺激胃腸蠕動(dòng),緩解功能性消化不良,腹脹者可適量食用,但胃潰瘍患者需謹慎。

2、增強免疫

蘿卜硫素和維生素C共同作用提升免疫功能,適合免疫力低下人群,但甲狀腺功能異常者應咨詢(xún)醫生后食用。

3、抗氧化

花青素和異硫氰酸鹽能清除自由基,有助于延緩衰老,建議新鮮食用以獲得最佳效果,高溫烹飪會(huì )破壞部分活性成分。

4、輔助降壓

鉀離子含量較高可調節鈉代謝,對輕度高血壓有輔助改善作用,但嚴重腎病患者需限制攝入以防高鉀血癥。

建議每日食用量不超過(guò)200克,出現腹瀉或胃部不適應立即停食,慢性病患者食用前應咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師意見(jiàn)。

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