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小孩記憶力差怎么辦

患者：男，64歲

病情描述:
小孩記憶力差怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

小孩記憶力差可通過(guò)營(yíng)養補充、睡眠調整、認知訓練、疾病排查等方式改善。記憶力減退通常由飲食不均衡、睡眠不足、學(xué)習壓力、神經(jīng)系統疾病等原因引起。

1、營(yíng)養補充

缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂或鐵元素可能影響腦部發(fā)育，建議家長(cháng)每日提供雞蛋、深海魚(yú)、堅果等食物，必要時(shí)遵醫囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液、DHA藻油軟膠囊等營(yíng)養補充劑。

2、睡眠調整

睡眠不足會(huì )導致海馬體功能受損，家長(cháng)需確保學(xué)齡兒童每天保持9小時(shí)以上睡眠，建立固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備。

3、認知訓練

通過(guò)記憶卡片游戲、復述故事等趣味活動(dòng)刺激大腦皮層，家長(cháng)需每天陪伴孩子進(jìn)行15分鐘專(zhuān)注力訓練，避免長(cháng)時(shí)間被動(dòng)接收視頻信息。

4、疾病排查

可能與甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血等因素有關(guān)，通常表現為注意力渙散、學(xué)習效率低下等癥狀。需檢測血清鐵蛋白、甲狀腺功能等指標，確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

日?？稍黾铀{莓、核桃、燕麥、菠菜等健腦食物攝入，避免高糖零食，定期評估孩子記憶改善情況，持續2個(gè)月無(wú)改善需就診神經(jīng)內科或兒童保健科。

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