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西洋參失眠可以吃嗎

病情描述:
西洋參失眠可以吃嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

失眠可以適量吃西洋參。西洋參具有滋陰補氣、安神益智的作用，有助于改善因氣血不足或陰虛火旺引起的失眠癥狀，但需注意體質(zhì)差異與服用禁忌。

1、藥理作用

西洋參含人參皂苷和多種氨基酸，能調節中樞神經(jīng)系統功能，緩解疲勞性失眠，但過(guò)量可能引起興奮反應。

2、適用體質(zhì)

陰虛型失眠患者服用西洋參效果較好，表現為入睡困難、夜間盜汗；陽(yáng)虛或濕熱體質(zhì)者可能加重癥狀。

3、服用時(shí)間

建議早晨或午后服用西洋參制劑，避免晚間使用導致神經(jīng)興奮影響睡眠節律。

4、配伍禁忌

西洋參不宜與濃茶、蘿卜同食，可能降低藥效；正在服用抗凝藥物者需咨詢(xún)醫生。

失眠患者可搭配酸棗仁、百合等安神食材，長(cháng)期失眠或伴隨心悸等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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