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天天喝蘋果梨煮的水好嗎

病情描述:
天天喝蘋果梨煮的水好嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

天天喝蘋果梨煮的水通常對身體無害,但需注意適量飲用。蘋果梨煮水主要有補充水分、促進消化、緩解咳嗽、提供維生素等作用。

1、補充水分

蘋果梨煮水含有大量水分,可以幫助維持身體水分平衡,適合日常飲用。

2、促進消化

蘋果和梨富含膳食纖維,煮水后有助于促進胃腸蠕動,改善消化功能。

3、緩解咳嗽

梨具有潤肺止咳的作用,煮水后可以緩解輕度咳嗽和咽喉不適。

4、提供維生素

蘋果和梨含有維生素C和多種礦物質(zhì),煮水后部分營養(yǎng)會溶解在水中,有助于補充微量營養(yǎng)素

建議不要過量飲用,避免影響正常飲食攝入,糖尿病患者需注意糖分含量,飲用后如出現(xiàn)不適需及時就醫(yī)。

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