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有高血壓不能吃四種水果是真的嗎

患者：女，62歲

病情描述:
有高血壓不能吃四種水果是真的嗎
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者并非完全不能吃水果，但需注意控制高糖水果的攝入量，常見(jiàn)需限制的水果有榴蓮、椰子肉、荔枝、桂圓等，同時(shí)可適量食用蘋(píng)果、獼猴桃、藍莓、草莓等低糖水果。

1、榴蓮

榴蓮含糖量較高，過(guò)量食用可能導致血糖波動(dòng)，間接影響血壓控制，建議高血壓患者少量食用或避免。

2、椰子肉

椰子肉脂肪含量較高，長(cháng)期大量食用可能增加血脂異常風(fēng)險，高血壓合并高脂血癥患者應嚴格控制攝入。

3、荔枝

荔枝屬于高升糖指數水果，短時(shí)間內大量進(jìn)食可能引起血糖驟升，不利于高血壓患者的代謝管理。

4、桂圓

桂圓干制后含糖量濃縮，易導致熱量超標，新鮮桂圓也需注意每日食用量不超過(guò)10-15顆。

高血壓患者日?？蓛?yōu)先選擇低糖高鉀水果，每日水果總量控制在200-350克，同時(shí)監測血壓變化，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)體化飲食方案。

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