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養肝養腎吃什么好

患者：男，51歲

病情描述:
養肝養腎吃什么好
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

若出現肝腎功能減退或希望日常養護肝腎，可以適量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、杞菊地黃丸、護肝片、水飛薊素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于抗氧化和保護肝細胞，適合肝腎陰虛者日常食用。

2. 枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，可促進(jìn)肝細胞修復，改善腎虛引起的視力模糊和腰膝酸軟。

3. 桑葚

桑葚具有滋陰補血功效，其花青素能減輕肝臟氧化損傷，對腎陰不足導致的耳鳴盜汗有益。

4. 深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應，調節血脂代謝異常。

二、藥物

1. 六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟，成分含熟地黃、山茱萸，需注意感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

2. 杞菊地黃丸

改善肝腎陰虛合并目澀畏光，含枸杞子、菊花等，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

3. 護肝片

適用于化學(xué)性肝損傷，主要成分為柴胡、茵陳，可能出現輕微消化道反應。

4. 水飛薊素

保護肝細胞膜穩定性，對酒精性肝病有效，妊娠期使用需嚴格遵醫囑。

養護肝腎需避免熬夜和過(guò)量飲酒，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，慢性病患者應定期監測肝腎功能指標。

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