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引產(chǎn)后多久可以運動(dòng)

患者：女，55歲

病情描述:
引產(chǎn)后多久可以運動(dòng)
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

引產(chǎn)后一般需要2-6周恢復期，具體運動(dòng)時(shí)間與個(gè)體恢復情況、引產(chǎn)方式、有無(wú)并發(fā)癥及醫囑指導等因素有關(guān)。

1、恢復評估：

術(shù)后首次復診需醫生評估子宮收縮、惡露排出及切口愈合情況，無(wú)異常者可逐步恢復低強度運動(dòng)。

2、引產(chǎn)方式：

藥物引產(chǎn)者2-3周后可嘗試散步，手術(shù)引產(chǎn)者需3-4周，若存在胎盤(pán)殘留等并發(fā)癥則需延長(cháng)至6周后。

3、運動(dòng)強度：

初期建議選擇散步、產(chǎn)褥操等低強度運動(dòng)，6周后根據恢復情況逐步增加瑜伽、游泳等有氧運動(dòng)。

4、身體信號：

運動(dòng)后出現腹痛加劇、異常出血或頭暈等癥狀需立即停止，并及時(shí)返院復查。

恢復期間應避免提重物及劇烈跑跳，保持會(huì )陰清潔，營(yíng)養均衡補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵劑有助于組織修復。

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