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有胃炎睡前能喝酸奶嗎

病情描述:
有胃炎睡前能喝酸奶嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

胃炎患者睡前可以適量喝無(wú)糖酸奶,酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)胃腸菌群,但需避免冰鎮(zhèn)或含糖量高的產(chǎn)品。

1、益生菌作用

無(wú)糖酸奶含雙歧桿菌等益生菌,可幫助改善胃腸微生態(tài)平衡,緩解胃炎引起的腹脹不適。

2、溫度控制

冷藏酸奶可能刺激胃黏膜,建議取出后放置室溫10分鐘,溫度接近37℃時(shí)飲用更安全。

3、糖分限制

含糖酸奶可能促進(jìn)胃酸分泌,選擇每100克含糖量低于5克的產(chǎn)品,或自制無(wú)糖酸奶。

4、飲用時(shí)間

睡前1小時(shí)飲用100-150毫升為宜,避免躺臥后出現(xiàn)反流癥狀,合并反流性食管炎者慎用。

胃炎急性發(fā)作期或夜間癥狀明顯時(shí)暫不建議飲用,日??蛇x擇低脂牛奶、米糊等替代飲品,同時(shí)配合規(guī)律用藥治療。

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