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益生菌粉的功效與作用有哪些

病情描述:
益生菌粉的功效與作用有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

益生菌粉主要通過調節(jié)腸道菌群平衡發(fā)揮作用,主要功效包括改善消化功能、增強免疫力、緩解腹瀉便秘、降低膽固醇等作用。

1、改善消化

益生菌能分解乳糖和蛋白質,促進營養(yǎng)吸收。乳糖不耐受人群可選用含乳雙歧桿菌的制劑,配合低聚果糖效果更佳。

2、增強免疫

腸道菌群與免疫系統(tǒng)密切相關,特定菌株如鼠李糖乳桿菌能激活免疫細胞。建議選擇標注免疫調節(jié)功能的復合菌粉。

3、調節(jié)排便

布拉氏酵母菌對急性腹瀉效果顯著,長雙歧桿菌則更適合慢性便秘。使用時應配合足量飲水。

4、代謝調節(jié)

部分菌種具有膽汁酸解離能力,可干擾膽固醇吸收。羅伊氏乳桿菌對血脂調節(jié)有臨床證據(jù)支持。

選擇益生菌產品需注意活菌數(shù)量與菌株特異性,不同癥狀應選用對應功能菌種,建議在醫(yī)師或營養(yǎng)師指導下使用。

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