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孕婦需要補(bǔ)dha嗎

病情描述:
孕婦需要補(bǔ)dha嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦需要補(bǔ)充DHA。DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育,孕婦可通過魚類、藻類等食物獲取,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用DHA補(bǔ)充劑。

1、胎兒發(fā)育需求

DHA是胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的重要成分,孕期需求量增加,日常飲食可能無法滿足。

2、母體儲(chǔ)備不足

孕婦體內(nèi)DHA儲(chǔ)備有限,尤其孕中晚期胎兒快速發(fā)育時(shí),母體易出現(xiàn)缺乏。

3、飲食攝入局限

深海魚類等富含DHA的食物可能因地域、飲食習(xí)慣等因素?cái)z入不足,需額外補(bǔ)充。

4、特殊妊娠情況

多胎妊娠或既往早產(chǎn)史的孕婦對(duì)DHA需求更高,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下增加補(bǔ)充劑量。

孕婦可選擇每周食用2-3次低汞魚類,同時(shí)避免過量補(bǔ)充,定期產(chǎn)檢時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整補(bǔ)充方案。

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