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魚(yú)肝油大人可以吃嗎

病情描述:
魚(yú)肝油大人可以吃嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

魚(yú)肝油成年人可以適量服用。魚(yú)肝油主要含有維生素A、維生素D等成分，適合缺乏相關(guān)營(yíng)養素或存在特定健康需求的人群，但需注意避免過(guò)量攝入。

1、營(yíng)養補充

成年人若日常飲食中缺乏深海魚(yú)類(lèi)或日照不足，可能導致維生素A、D缺乏，適量補充魚(yú)肝油有助于改善此類(lèi)問(wèn)題?？蛇x擇鱈魚(yú)肝油、鯊魚(yú)肝油等劑型。

2、骨骼健康

維生素D可促進(jìn)鈣吸收，對骨質(zhì)疏松風(fēng)險較高的中老年人有益。建議配合骨化三醇、阿法骨化醇等藥物使用，但需醫生評估后指導用量。

3、免疫調節

魚(yú)肝油中的不飽和脂肪酸可能幫助調節免疫功能。若存在反復呼吸道感染等問(wèn)題，可在醫生建議下聯(lián)合匹多莫德、脾氨肽等免疫調節劑使用。

4、特殊禁忌

患有高鈣血癥、維生素A中毒或肝功能異常者應禁用。長(cháng)期服用需監測血液維生素水平，避免與異維A酸等維生素A衍生物藥物同服。

建議根據體檢結果和醫生建議調整魚(yú)肝油攝入量，日?？赏ㄟ^(guò)進(jìn)食三文魚(yú)、蛋黃等食物補充相關(guān)營(yíng)養素。

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