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長(cháng)期失眠有哪些危害

患者：女，64歲

病情描述:
長(cháng)期失眠有哪些危害
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

長(cháng)期失眠可能引發(fā)焦慮抑郁、免疫力下降、心血管疾病和認知功能障礙。失眠的危害主要與神經(jīng)系統紊亂、內分泌失調、器官功能損傷和心理狀態(tài)惡化有關(guān)。

1. 焦慮抑郁

睡眠不足會(huì )導致5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，表現為情緒低落或易怒?？赏ㄟ^(guò)認知行為治療配合舍曲林、帕羅西汀等藥物干預，嚴重時(shí)需心理科就診。

2. 免疫力下降

長(cháng)期缺眠使T淋巴細胞活性降低，易反復感染。建議保持規律作息，必要時(shí)使用匹多莫德等免疫調節劑，合并感染時(shí)需抗感染治療。

3. 心血管疾病

失眠者交感神經(jīng)過(guò)度興奮可能誘發(fā)高血壓，增加心肌梗死風(fēng)險。需監測血壓，使用美托洛爾等β受體阻滯劑，合并冠心病時(shí)需心血管專(zhuān)科治療。

4. 認知障礙

睡眠剝奪會(huì )加速β淀粉樣蛋白沉積，增加癡呆風(fēng)險。建議進(jìn)行腦力訓練，嚴重時(shí)可使用多奈哌齊等膽堿酯酶抑制劑。

建立固定作息時(shí)間，睡前避免咖啡因和屏幕藍光刺激，白天適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，持續失眠超過(guò)1個(gè)月需就醫評估。

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