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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后怎么保養

患者:女,35歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后怎么保養
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后可通過(guò)康復訓練、姿勢調整、疼痛管理、定期復查等方式保養。術(shù)后恢復通常與手術(shù)方式、個(gè)體差異、護理措施、并發(fā)癥預防等因素有關(guān)。

1、康復訓練

術(shù)后早期在醫生指導下進(jìn)行腰背肌鍛煉,如五點(diǎn)支撐法或游泳,逐步增強核心肌群穩定性,避免劇烈運動(dòng)導致二次損傷。

2、姿勢調整

保持腰椎中立位,避免久坐彎腰,使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊,睡眠時(shí)側臥屈膝可減輕椎間盤(pán)壓力。

3、疼痛管理

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等消炎鎮痛藥物,配合熱敷或低頻電刺激緩解局部肌肉痙攣。

4、定期復查

術(shù)后1/3/6個(gè)月需進(jìn)行腰椎MRI或CT檢查,評估椎間盤(pán)復位及神經(jīng)壓迫改善情況,及時(shí)發(fā)現硬膜外粘連等并發(fā)癥。

術(shù)后3個(gè)月內避免提重物及扭轉動(dòng)作,控制體重減少腰椎負荷,適當補充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼修復。

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