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月經(jīng)不調要怎么調節

患者：女，47歲

病情描述:
月經(jīng)不調要怎么調節
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)不調可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、心理干預等方式調節。月經(jīng)不調通常由內分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、營(yíng)養不良等原因引起。

1、生活方式調整

保持規律作息，避免熬夜，每日適度運動(dòng)有助于改善內分泌功能。減少生冷辛辣食物攝入，增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、菠菜。

2、藥物治療

遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素類(lèi)藥物調節周期。用藥期間需定期復查激素水平，不可自行增減藥量。

3、中醫調理

氣血不足者可選用烏雞白鳳丸，肝郁氣滯者適合加味逍遙丸，腎陽(yáng)虛者可用艾附暖宮丸。建議經(jīng)中醫辨證后選擇合適方劑。

4、心理干預

長(cháng)期焦慮抑郁可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，可通過(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，必要時(shí)聯(lián)合抗焦慮藥物。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食減肥，若持續3個(gè)月以上紊亂或伴隨異常出血需及時(shí)婦科就診。

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