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做運動(dòng)骨頭響是什么原因

患者：男，36歲

病情描述:
做運動(dòng)骨頭響是什么原因
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張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

運動(dòng)時(shí)骨頭響可能由關(guān)節腔氣體釋放、韌帶摩擦、關(guān)節結構異常、軟骨損傷等原因引起，通常屬于生理現象，若伴隨疼痛需就醫排查病理性因素。

1、關(guān)節腔氣體釋放

關(guān)節活動(dòng)時(shí)腔內氣泡破裂發(fā)出聲響，常見(jiàn)于手指、膝關(guān)節，無(wú)疼痛時(shí)無(wú)須處理，日?？杉訌婈P(guān)節周?chē)∪忮憻挕?/p>

2、韌帶摩擦

運動(dòng)時(shí)肌腱韌帶與骨突部位摩擦產(chǎn)生彈響，多見(jiàn)于肩關(guān)節和髖關(guān)節，建議運動(dòng)前充分熱身，避免突然劇烈活動(dòng)。

3、關(guān)節結構異常

半月板損傷或關(guān)節盂唇撕裂可能導致彈響，常伴關(guān)節交鎖感，需通過(guò)MRI確診，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解炎癥。

4、軟骨損傷

骨關(guān)節炎或髕骨軟化癥會(huì )引起摩擦音，伴隨腫脹和晨僵，需限制負重運動(dòng)，醫生可能推薦硫酸氨基葡萄糖、玻璃酸鈉等軟骨保護劑。

日常建議補充鈣質(zhì)和維生素D，選擇游泳等低沖擊運動(dòng)，若彈響頻繁或持續疼痛應及時(shí)至骨科就診。

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