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怎樣讓眼睛視力變好

患者：男，60歲

病情描述:
怎樣讓眼睛視力變好
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

視力改善可通過(guò)科學(xué)用眼、營(yíng)養補充、屈光矯正、手術(shù)治療等方式實(shí)現，具體方法需結合個(gè)體情況選擇。

1、科學(xué)用眼

保持用眼距離30厘米以上，每40分鐘遠眺5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下用眼。兒童青少年建議每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)以上。

2、營(yíng)養補充

適量攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，含葉黃素的蛋黃、玉米，以及深海魚(yú)類(lèi)。必要時(shí)可遵醫囑使用維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠。

3、屈光矯正

驗配框架眼鏡或角膜接觸鏡矯正屈光不正。18歲以上可考慮角膜塑形鏡，需在專(zhuān)業(yè)眼科醫師指導下驗配。

4、手術(shù)治療

成年人近視穩定后，可選擇準分子激光手術(shù)或ICL晶體植入術(shù)。術(shù)前需完善角膜地形圖、眼底檢查等全面評估。

建立定期視力檢查習慣，學(xué)齡兒童每3-6個(gè)月復查，成人每年檢查眼底。高度近視者避免劇烈運動(dòng)以防視網(wǎng)膜脫離。

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