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預防白內障的方法有什么

病情描述:
預防白內障的方法有什么
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

預防白內障可通過(guò)控制紫外線(xiàn)暴露、管理慢性疾病、均衡營(yíng)養攝入、避免眼部外傷等方式實(shí)現。

1、紫外線(xiàn)防護

長(cháng)期暴露于強烈紫外線(xiàn)可能加速晶狀體混濁,建議佩戴防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)使用寬檐帽遮擋陽(yáng)光。

2、慢性病管理

糖尿病、高血壓等慢性疾病可能導致代謝異常性白內障,需定期監測血糖血壓,遵醫囑使用二甲雙胍、氨氯地平等藥物控制基礎疾病。

3、營(yíng)養補充

維生素C、維生素E及葉黃素等抗氧化物質(zhì)有助于維持晶狀體透明度,可通過(guò)深色蔬菜、柑橘類(lèi)水果、堅果等食物補充,必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素制劑。

4、避免眼外傷

機械性損傷或化學(xué)灼傷可能直接損傷晶狀體,從事高風(fēng)險作業(yè)時(shí)應佩戴防護眼鏡,接觸腐蝕性物質(zhì)后立即用清水沖洗眼部。

保持規律作息與戒煙限酒有助于降低氧化應激損傷,40歲以上人群建議每年進(jìn)行裂隙燈檢查以早期發(fā)現晶狀體變化。

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