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孕婦血糖高可以吃青芒果嗎

患者:女,37歲

病情描述:
孕婦血糖高可以吃青芒果嗎
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

孕婦血糖高可以適量吃青芒果,但需控制攝入量。青芒果含糖量較低且富含膳食纖維,有助于延緩血糖上升,但過(guò)量仍可能影響血糖控制。

1、糖分控制

青芒果每100克含糖量約8克,低于成熟芒果,選擇未完全成熟的青芒果可減少糖分攝入。

2、膳食纖維

青芒果中的膳食纖維有助于延緩糖分吸收,建議搭配蛋白質(zhì)食物如無(wú)糖酸奶食用以穩定血糖。

3、血糖監測

食用后2小時(shí)需監測血糖,若餐后血糖超過(guò)7.8mmol/L應減少食用量或暫停食用。

4、替代選擇

血糖控制不穩定時(shí)可選擇黃瓜、西紅柿等升糖指數更低的蔬果作為替代。

妊娠期糖尿病患者需在營(yíng)養師指導下制定個(gè)體化飲食方案,定期監測血糖并配合適當運動(dòng)。

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