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怎么判斷自己是否抑郁

患者:女,58歲

病情描述:
怎么判斷自己是否抑郁
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

判斷自己是否抑郁可通過(guò)情緒持續低落、興趣減退、軀體癥狀和社會(huì )功能受損四個(gè)方面綜合評估。抑郁癥的核心表現包括長(cháng)期心境低落、快感缺失、精力下降及認知功能減退。

1、情緒狀態(tài)

持續兩周以上的情緒低落是典型表現,可能伴隨無(wú)價(jià)值感或過(guò)度自責。典型癥狀包括晨重夜輕的情緒波動(dòng)、無(wú)法緩解的悲傷情緒。

2、興趣變化

對既往愛(ài)好顯著(zhù)喪失興趣,回避社交活動(dòng)??赡鼙憩F為拒絕參與任何娛樂(lè )活動(dòng),甚至對親密關(guān)系表現出冷漠態(tài)度。

3、軀體反應

出現不明原因的食欲改變、失眠或嗜睡、慢性疼痛等。常見(jiàn)軀體化癥狀包括頭痛、胃腸不適等醫學(xué)檢查無(wú)異常的生理反應。

4、認知功能

注意力持續下降、決策困難、記憶力減退等認知損害。嚴重時(shí)可出現自殺意念或反復出現的死亡念頭。

當上述癥狀持續超過(guò)兩周并影響社會(huì )功能時(shí),建議到精神心理科就診評估。日常保持規律作息和適度運動(dòng)有助于情緒調節。

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