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有什么好辦法治療便秘

患者：女，49歲

病情描述:
有什么好辦法治療便秘
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日攝入蔬菜水果、全谷物、豆類(lèi)等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)如快走、瑜伽等可刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天保持適量運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉劑，這些藥物通過(guò)不同機制促進(jìn)排便。

4、生物反饋

對于盆底肌功能障礙導致的便秘，生物反饋治療可幫助患者重新建立正常的排便反射。

便秘患者應建立規律排便習慣，避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥，若癥狀持續不緩解或伴隨腹痛、便血等情況應及時(shí)就醫。

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