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12歲來(lái)月經(jīng)還能長(cháng)高嗎

患者：女，27歲

病情描述:
12歲來(lái)月經(jīng)還能長(cháng)高嗎
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

12歲來(lái)月經(jīng)后通常還能繼續長(cháng)高，身高增長(cháng)主要與骨骺線(xiàn)閉合情況、遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣等因素有關(guān)。

1、骨骨骺線(xiàn)狀態(tài)：

骨骺線(xiàn)未閉合時(shí)骨骼仍有生長(cháng)空間，需通過(guò)骨齡片評估生長(cháng)潛力，建議家長(cháng)定期監測骨齡。

2、遺傳因素：

父母身高遺傳占主導影響，可通過(guò)計算靶身高預測最終身高范圍，家長(cháng)需保證孩子充足睡眠。

3、營(yíng)養補充：

每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)，避免過(guò)量攝入高糖高脂食物影響生長(cháng)激素分泌。

4、運動(dòng)干預：

縱向跳躍類(lèi)運動(dòng)如跳繩、籃球可刺激骨骼生長(cháng)，每周保持3次以上中等強度運動(dòng)，避免過(guò)度疲勞。

建議家長(cháng)每半年測量身高變化，若年增長(cháng)不足5厘米或提前出現生長(cháng)停滯，需及時(shí)就診兒童內分泌科評估。

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