頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進(jìn)行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63976次播放 2021-12-16
肺癌會咳什么顏色的痰

肺癌患者會咳白痰、血絲痰或者黃痰。中心型肺癌患者一般會有刺激性的干咳，也可以咳白痰或者咳血絲痰，有些患者會咳一些血塊，很少有大出血。但如果伴有遠(yuǎn)端梗阻，也會有發(fā)燒、咳黃痰的表現(xiàn)。周圍型的肺癌患者也可能沒有咳痰，其主要癥狀跟慢性支氣管炎類似，可能出現(xiàn)白痰等。

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64047次收聽 2018-09-29
糖尿病爛足如何分級

糖尿病爛足通常根據(jù)Wagner分級系統(tǒng)分為0-5級，具體表現(xiàn)為0級無潰瘍但存在高危因素，1級淺表潰瘍，2級深部潰瘍，3級潰瘍伴膿腫或骨髓炎，4級局限性壞疽，5級全足壞疽。0級糖尿病爛足指患者足部尚未出現(xiàn)潰瘍，但存在神經(jīng)病...

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