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產(chǎn)后多久吃水果不用熱

患者：女，44歲

病情描述:
產(chǎn)后多久吃水果不用熱
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后一般1-2周后可以常溫食用水果，具體時(shí)間與個(gè)體恢復情況、分娩方式、胃腸功能及水果種類(lèi)有關(guān)。

1、恢復情況：

順產(chǎn)且無(wú)并發(fā)癥的產(chǎn)婦，產(chǎn)后3-5天可嘗試少量常溫水果；剖宮產(chǎn)或會(huì )陰撕裂者需延遲至7-10天。

2、水果種類(lèi)：

蘋(píng)果、香蕉等溫和型水果可較早食用；柑橘類(lèi)等寒性水果建議2周后少量攝入。

3、胃腸適應：

初期可選擇去皮切塊的水果，觀(guān)察是否出現腹脹腹瀉等不適反應。

4、季節影響：

冬季或體質(zhì)虛寒者，可適當延長(cháng)加熱水果的時(shí)間至產(chǎn)后3周左右。

建議從少量溫性水果開(kāi)始嘗試，觀(guān)察身體反應后逐步增加種類(lèi)和量，避免空腹食用寒涼水果。

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