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產(chǎn)后哺乳期可以喝益生菌嗎

患者：女，58歲

病情描述:
產(chǎn)后哺乳期可以喝益生菌嗎
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后哺乳期可以適量喝益生菌，益生菌有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能，促進(jìn)營(yíng)養吸收。

1、調節腸道：

哺乳期女性因激素變化或飲食調整可能出現胃腸功能紊亂，適量補充益生菌可幫助緩解便秘或腹瀉。

2、增強免疫：

部分益生菌株具有增強免疫力的作用，哺乳期攝入可能通過(guò)母乳間接影響嬰兒免疫系統發(fā)育。

3、營(yíng)養吸收：

益生菌能分解乳糖和蛋白質(zhì)，促進(jìn)鈣、鐵等礦物質(zhì)吸收，對母嬰營(yíng)養狀況有潛在改善作用。

4、菌株選擇：

應選擇雙歧桿菌、乳酸菌等臨床驗證安全的菌株，避免含添加劑或不明成分的產(chǎn)品。

建議選擇標注哺乳期適用且無(wú)添加劑的益生菌產(chǎn)品，初次食用應觀(guān)察母嬰是否有腹脹等不適反應，出現異常需及時(shí)停用。

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