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不排氣肚子漲怎么辦

患者：女，39歲

病情描述:
不排氣肚子漲怎么辦
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

不排氣肚子脹可通過(guò)腹部按摩、適量運動(dòng)、調整飲食、藥物治療等方式緩解。不排氣肚子脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸梗阻、腸道菌群失調等原因引起。

1、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣。按摩時(shí)力度適中，每次持續5-10分鐘，可重復進(jìn)行。

2、適量運動(dòng)

散步、瑜伽等輕度運動(dòng)可刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹。建議飯后30分鐘進(jìn)行，避免劇烈運動(dòng)。

3、調整飲食

減少產(chǎn)氣食物攝入，如豆類(lèi)、洋蔥等，增加膳食纖維攝入。少量多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。

4、藥物治療

可能與胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失衡等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、腹痛等癥狀?？勺襻t囑使用多潘立酮、西甲硅油、雙歧桿菌等藥物。

保持規律作息，避免久坐，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。

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