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艾葉花椒生姜水泡腳的功效

患者：男，41歲

病情描述:
艾葉花椒生姜水泡腳的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

艾葉花椒生姜水泡腳的功效主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠。

1、溫經(jīng)散寒：

艾葉花椒生姜水泡腳有助于驅散體內寒氣，適合手腳冰涼的人群。

2、促進(jìn)血液循環(huán)：

泡腳時(shí)水溫刺激足部血管擴張，花椒和生姜成分可加速局部血流。

3、緩解疲勞：

通過(guò)溫熱作用放松足部肌肉，減輕運動(dòng)或久站后的酸脹不適感。

4、改善睡眠：

睡前泡腳能調節植物神經(jīng)功能，配合艾葉的安神效果可提升入睡質(zhì)量。

建議每周泡腳3-4次，水溫控制在40℃左右，皮膚破損或糖尿病患者慎用。

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