电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

便秘有什么解決方法

患者:男,58歲

病情描述:
便秘有什么解決方法
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

便秘可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、藥物治療、物理療法等方式解決。便秘通常由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花、蘋(píng)果、奇亞籽等,每日飲水超過(guò)1500毫升,避免辛辣刺激食物。

2、運動(dòng)促進(jìn)

每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、瑜伽,順時(shí)針按摩腹部幫助腸道蠕動(dòng),建立規律排便習慣。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可短期使用,需遵醫囑避免依賴(lài)。

4、物理療法

嚴重頑固性便秘可考慮生物反饋治療或灌腸,需在專(zhuān)業(yè)醫療機構操作,不推薦長(cháng)期使用。

若調整生活方式后癥狀未緩解,或伴隨腹痛便血等異常,建議及時(shí)就診消化內科排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>