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小孩子喝什么樣的牛奶好

患者：男，55歲

病情描述:
小孩子喝什么樣的牛奶好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若孩子無(wú)乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏，可選擇全脂純牛奶、低乳糖牛奶、強化鈣鐵鋅牛奶、發(fā)酵酸奶等，建議家長(cháng)優(yōu)先選擇配料表僅有生牛乳的產(chǎn)品，避免含糖量過(guò)高的調制乳。

一、全脂純牛奶

適合2歲以上兒童，含天然乳脂和脂溶性維生素，家長(cháng)需注意每日飲用量不超過(guò)500毫升，避免影響正餐攝入。

二、低乳糖牛奶

乳糖酶分解后的牛奶適合乳糖不耐受兒童，家長(cháng)需觀(guān)察孩子飲用后是否仍有腹脹腹瀉等不適癥狀。

三、強化型牛奶

添加鈣鐵鋅等營(yíng)養素的牛奶適合挑食兒童，家長(cháng)需結合膳食情況選擇，無(wú)須額外補充營(yíng)養素制劑。

四、發(fā)酵酸奶

含益生菌的酸奶有助于腸道健康，家長(cháng)需選擇無(wú)添加糖的低溫酸奶，開(kāi)封后需盡快飲用完畢。

建議家長(cháng)根據孩子年齡、體質(zhì)和營(yíng)養需求選擇牛奶，1歲內嬰兒應以母乳或配方奶為主，引入牛奶前需咨詢(xún)兒科醫生意見(jiàn)。

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