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七個(gè)月寶寶的輔食需要什么

患者：女

病情描述:
七個(gè)月寶寶的輔食需要什么
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

七個(gè)月寶寶的輔食需要逐步引入鐵強化米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，有助于補充鐵元素和促進(jìn)味覺(jué)發(fā)育，建議家長(cháng)遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則添加。

1、鐵強化米粉

作為第一口輔食的首選，鐵強化米粉易消化且富含嬰兒易缺乏的鐵元素，家長(cháng)需選擇無(wú)糖無(wú)鹽配方，初次添加時(shí)調成稀糊狀。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類(lèi)蔬菜富含β-胡蘿卜素，建議家長(cháng)將食材蒸熟后研磨成細膩泥狀，每次只引入一種新食材觀(guān)察3天。

3、水果泥

蘋(píng)果泥、香蕉泥等低敏水果可提供維生素和膳食纖維，家長(cháng)需注意水果應去皮去核，初次食用需加熱破壞蛋白酶減少刺激。

4、肉泥

雞肉泥、牛肉泥等紅肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，建議家長(cháng)選擇瘦肉部分充分煮熟后打碎成泥，每周可添加2-3次。

添加輔食后需觀(guān)察寶寶排便及過(guò)敏反應，保持奶量不低于600毫升/天，避免蜂蜜、整顆堅果等高風(fēng)險食物。

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