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吃西紅柿?xí)粫?huì)影響睡眠質(zhì)量

病情描述:
吃西紅柿?xí)粫?huì)影響睡眠質(zhì)量
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
西紅柿不會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量。西紅柿中含有豐富的膳食纖維與果膠,能填補(bǔ)你的胃,刺激大腦的飽食中樞,同時(shí)還能帶走腸道中的酸性代謝廢物,幫助你在睡眠過(guò)程中完成腸道排毒。
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