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月經(jīng)來(lái)可以吃什么水果比較好

患者：男，45歲

病情描述:
月經(jīng)來(lái)可以吃什么水果比較好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、紅棗、桂圓等水果，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和多種礦物質(zhì)，有助于補充能量，緩解經(jīng)期疲勞。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富鐵元素，能夠幫助預防經(jīng)期貧血，改善面色蒼白。

3、紅棗

紅棗具有補血益氣功效，適合氣血不足導致的經(jīng)量過(guò)少、痛經(jīng)等情況。

4、桂圓

桂圓可溫補心脾，改善經(jīng)期失眠多夢(mèng)、心悸等癥狀，但陰虛體質(zhì)需慎用。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能活血調經(jīng)，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)血排出不暢的情況。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可調理氣血兩虛引起的月經(jīng)不調，緩解腰膝酸軟癥狀。

3、逍遙丸

逍遙丸用于肝郁脾虛型經(jīng)期不適，對乳房脹痛、情緒煩躁有效。

4、當歸丸

當歸丸擅長(cháng)補血活血，適合血虛血瘀導致的經(jīng)期腹痛、經(jīng)色暗紅。

經(jīng)期飲食需避免生冷刺激，可配合熱敷腹部緩解不適，若癥狀持續加重應及時(shí)就診婦科。

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