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膽固醇高吃什么蔬菜比較好

病情描述:
膽固醇高吃什么蔬菜比較好
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
膽固醇高吃含膳食纖維、維生素C等類的食物比較好。膳食纖維有幫助緩解高膽固醇的功效,可以輔助血脂平衡。富含維生素C的食物,可以預(yù)防體內(nèi)維生素缺乏,能夠幫助體內(nèi)的膽固醇代謝,有降低體內(nèi)膽固醇濃度的作用。膽固醇高的患者也可以多吃些低升糖指數(shù)的蔬菜,有利于降低膽固醇。
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